Artikelen:

Astma, wat is het?
Astma is een longaandoening. Bij astma is is er sprake van een ontsteking van de luchtwegen. Deze ontsteking is chronisch en dus altijd aanwezig. De klachten zijn echter niet altijd aanwezig. Maar door een allergische reactie op bepaalde stoffen, of door inspanning, of verkoudheid...

5 dingen die je deed als kind, waar je nooit mee had moeten stoppen
Als kinderen dachten we minder na over de gevolgen van onze acties. We leefde dichter bij de natuur, en deden meer dingen gewoon op instinct. Zelfbewust zijn en schaamte zijn dingen die we pas op latere leeftijd gingen ontwikkelen. En alhoewel ouder/volwassen worden ook veel...

Masseer je eigen benen
Het masseren van je eigen benen is niet alleen rustgevend en ontspannend. Het kan ook een positieve werking hebben op tal van beenproblemen. Door te masseren verbeter je namelijk de doorbloeding in je benen, en kun je allerlei kwaaltjes en ongemakkelijkheden (zoals spataderen, cellulitis,...

BMI: De zin en onzin van de Body Mass Index
Historie Een andere, onbekendere naam voor de BMI(Body Mass Index), is de Queteletindex. Deze index is genoemd naar Adolphe Quetelet, een wiskundige en sterrenkundige uit de 19e eeuw. Deze Adolphe Quetelet was zeer geïnteresseerd in sociale statistiek en hield zich bezig met het...

Voeding rijk aan calcium
Hieronder een overzicht van voedingsmiddelen die relatief veel calcium bevatten. Bent u bang dat u te weinig calcium binnenkrijgt, dan kunt u voedingsmiddelen uit de onderstaande tabel gebruiken om meer calcium binnen te krijgen.

Je spieren lopen op ATP
Ons lichaam heeft de hele dag energie nodig, zelfs als je ligt te slapen verbruikt je lijf veel energie om bijvoorbeeld je ademhaling,hartslag en stofwisseling op peil te houden. Zodra we lichamelijke activiteiten moeten doen heeft ons lichaam nog meer energie nodig, zodra we bewegen hebben de...

Voeding rijk aan magnesium
Hieronder een overzicht van voedingsmiddelen die relatief veel magnesium bevatten. Bent u bang dat u te weinig magnesium binnenkrijgt, dan kunt u voedingsmiddelen uit de onderstaande tabel gebruiken om meer magnesium binnen te krijgen.

Wallen onder de ogen, wat kun je er tegen doen?
2 soorten wallen onder de ogen Wallen onder de ogen kunnen 2 soorten oorzaken hebben. Ze kunnen veroorzaakt worden voor vocht of een vetophoping. Vetwallen...

Magnesium, een belangrijk mineraal
Waarschijnlijk ken je magnesium vooral als het witte poeder dat sporters op hun handen doen om meer grip te hebben bij bijvoorbeeld ringoefeningen of gewichtheffen. Maar het mineraal magnesium speelt een belangrijke rol in ons dagelijks leven! Magnesium is een mineraal dat bij...

Rugpijn, waar komt het vandaan, en wat kun je er tegen doen
In nederland hebben veel mensen wel eens last van (lage) rugpijn. Rugpijn is erg vervelend omdat het je vaak belet dingen te doen die je eigenlijk wilt. De plaats van de pijn zit meestal tussen de onderste rug en de billen. Deze streek noemen we de lendenstreek. De pijn kan...

6 tips voor beter tijd-management, doe meer met je tijd.
Tijd….tegenwoordig lijken we nooit genoeg tijd te hebben. Iedereen heeft het druk, druk met werk,druk met de relatie,druk met de kids, tussendoor nog sporten, en dan ook nog tijd vinden voor je sociale contacten?? Het is allemaal erg lastig. Het gevoel dat we nergens tijd voor...

Vet afzuigen zonder liposuctie of operatie? CoolSculpting komt er aan!
Op 15 september 2010 heeft de Amerikaanse FDA (Food and Drug Administration), een nieuwe technologie goedgekeurd, waarbij vet van het lichaam verwijderd kan worden zonder dat daarvoor liposuctie nodig is, er is überhaupt geen operatie nodig, en er hoeft niet in de huid gesneden te worden!...

Mooie benen in 5 stappen
1. Scrubben Scrubben is goed om je huid jong en soepel te houden. Door het scrubben verwijder je de dode huidcellen. Om je benen mooi te laten tonen wordt...

Koolhydraten - Uitleg over de verschillende vormen en werking van koolhydraten
Wat zijn koolhydraten? Als je eten koopt in de supermarkt. Zie je op het etiket de voedingswaarden staan. Hierbij staat altijd de hoeveelheid koolhydraten vermeldt. Maar wat zijn koolhydraten? En welke rol spelen ze in onze voeding? Koolhydraten zijn eigenlijk een...

Hooikoorts,Pas je tuin aan voor minder hooikoorts.
Heerlijk buiten zitten in de zomer, en dan vooral lekker in je eigen tuintje, wie houdt er nou niet van? Heb je echter last van hooikoorts? Dan kan het zijn dat het buiten zitten helemaal niet zo prettig voor je is. In dit artikel geven wij je wat tips om ervoor te zorgen dat je eigen tuin...

Tips